Mit der Ankunft des Sommers verbringen viele Menschen gerne Zeit im Freien und genießen die Sonne. Allerdings kann eine übermäßige Einwirkung von UV-Strahlen zu einer Reihe unerwünschter Hautprobleme führen - von einfachen Rötungen bis hin zu schwereren Sonnenbränden. Daheri ist es wichtig, die Haut vor und nach der Sonnenexposition zu pflegen, damit sie gesund und strahlend bleibt.
Der erste Schritt zur Vorbeugung von Hautproblemen ist ein ausreichender Sonnenschutz: Trage immer eine Sonnencreme mit einem geeigneten Lichtschutzfaktor (LSF) auf, bevor du in die Sonne gehen. Stelle sicher, dass du alle exponierten Bereiche mit ausreichend Sonnenschutz eingecremt hast, einschließlich Gesicht, Hals, Ohren, Arme und Beine. Ebenso wichtig ist es, den Sonnenschutz alle zwei Stunden oder nach dem Schwimmen erneut auftragen. Vermeide möglichst die Exposition während der heißesten Stunden des Tages. In dieser Zeit ist die Sonneneinstrahlung intensiver und kann schneller zu Sonnenbrand und Hautschäden führen.
Auch Sonneneinstrahlung kann zu Dehydrierung führen. Um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und gesund zu halten, solltest du den ganzen Tag über viel Wasser trinken. Auch nach dem Sonnenbad solltest du deine Haut mit ausreichend Feuchtigkeit zu versorgen. Hierfür eignen sich jene Produkte, die Inhaltsstoffe wie z.B. Hyaluronsäure enthalten und für feuchtigkeitsspendenden und beruhigenden Eigenschaften bekannt sind.
Wenn du nach der Sonnenexposition anhaltende Hautprobleme, wie z. B. starken Sonnenbrand, Blasen, Hautausschläge oder starken Juckreiz hast, dann ist es ratsam einen Dermatologen aufzusuchen, um die Hautirritationen richtig zu behandeln.
