Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der an Hunderten von Prozessen im Körper beteiligt ist – von der Energieproduktion bis hin zur Muskel- und Nervenfunktion. Kein Wunder, dass viele Menschen zu einem Supplement greifen.
Es gibt jedoch viele Formen von Magnesium, jede mit eigenen Eigenschaften:
Magnesiumcitrat – gut bioverfügbar, unterstützt Muskeln und Energie.
Magnesiumbisglycinat – besonders magenfreundlich, beruhigend bei Stress.
Magnesiumtaurat und -orotat – interessant für Herz und Kreislauf.
Magnesiummalat – stärkt den Energiestoffwechsel, hilfreich bei Müdigkeit.
Magnesiumoxid und -sulfat – weniger gut aufgenommen, eher für Verdauung oder Bäder.
Und dann gibt es das Magnesiumcarbonat – ein Mineral, das auch die Dolomiten prägt.
Es liefert eine solide Menge an elementarem Magnesium, trägt zur Reduktion von Müdigkeit, zur gesunden Muskelfunktion und zum elektrolytischen Gleichgewicht bei. Besonders wertvoll ist es für Sportler, für Menschen in Stressphasen oder bei Muskelkrämpfen.
Fazit: Unter all den Varianten bietet Magnesiumcarbonat eine natürliche, verlässliche Form mit enger Verbindung zu den Dolomiten – kraftvoll, klar und nah an der Natur.
